[칼럼] 멈춤의 기술, 마음챙김 치유농업

빠른 사회의 속도에 밀려 마음이 지쳐가는 시대다. 해야 할 일은 늘어나지만, 스스로를 돌보는 시간은 점점 줄어든다. 생각은 앞서가고, 몸은 뒤처진다. 그 틈이 커질수록 불안은 깊어진다. 이럴 때 필요한 것은 ‘더 열심히’가 아니라, 잠시 멈추어 ‘지금, 여기에’ 서는 일이다. 이 멈춤의 기술을 자연 속에서 회복하는 방법이 바로 마음챙김 치유농업이다. (중략)

☞ 마음두레(주) 김도윤 대표의 칼럼을 공유합니다. 원문은 내포뉴스를 통해 확인하실 수 있습니다.

출처 : 내포뉴스(https://www.naeponews.co.kr/news/articleView.html?idxno=45225)